Reklam
Reklam
Reklam

Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten uzmanı, 'Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin' dedi.

Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten uzmanı, 'Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin' dedi.

Reklam
Uzmanından uyarı: Yaza fit girmek için yemek yiyin
11 Haziran 2019 - 10:16
Reklam

"Yazın kavurucu sıcağından kurtulmak, kendimizi bitkin hissetmemek, aşırı terleme, nefes darlığı, tansiyon düzensizliği gibi problemler yaşamamak için en kısa sürede beslenme düzenimizi yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine adapte etmemiz gerekir" diyen İstanbul Aydın Üniversitesi VM Medical Park Florya Hastanesi´nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut şok diyetler konusunda uyardı.

Reklam